どうも。

ぎっくり腰から復帰しました。
というかコルセット付けて出勤ですw

久しぶりに酷いのをやりました・・・

何やっていたかっていうのは
毎度の事ながら大した内容じゃないんです。

プロジェクターとPS3を屋根裏部屋に運び
天井が低いので中腰で歩いていたらピキッてなりましたw

屋根裏の階段から降りられないかと思いました…

下半身をもっと鍛えなさいと
接骨院の先生に言われた。

ストレートバックボーンを治さないと意味がないらしい。

運動せねば・・・

腰もやばいが
体系もかなりやばい。
この冬強烈に進化を遂げたと確信している。

今日コルセットを巻いて鏡の前に立ったんですが

「誰？」ってなるくらい胃のあたりが出ていた。

お腹をコルセットで締めている為
肉が全部上に出てしまうのだ。

冬に炭酸中毒に陥りスナック菓子がやめられなかったのが原因か…
いや、子供が保育園に行きだして
早起きする規則正しい生活になったのは良いけど

朝自宅で朝食（8時）
hirayaでモーニング（10時）
お店についたらおやつというか内容がほぼ朝食（12時）
昼飯（15時）
夜ご飯（21時）

早起きしてプラスとなった時間はほぼ食べている・・・

とにかくこの夏は運動をしなくては…

ただでさえ40過ぎてから代謝が落ちてきたというのに…
夏から運動っていってる時点でダメなのはわかってるw

でも夏からだ！

随分と雑談が長くなってしまいましたが
新しいショップカードができてきました。

裏表でアーダニンとソーソーになっています。
財布には入れにくい長さですが
名刺サイズからはちょっと離れたくてこうしました。

手に取って頂けると嬉しい。

そんなNEW SHOP CARD
アーダニンの営業時間が変更しています。
12時～20時としました。

僕の電車の時間の兼ね合いもあったりするんですが
蒲郡のCO-SOができてから
着用画像をCO-SO撮影しているんです。
半分はhirayaで珈琲飲んでるんですけどｗ

それもこれも夫婦で一緒に仕事の時間を作るという事で、
豊橋の営業時間は30分短くなるけど
その30分がもっと有効に使えるんじゃないかと考えています。

いろいろ考えています。
お楽しみに。

KAPITALとREMILLAが届いています。
明日UPできたらUPします。

よろしくお願いします。